NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Veremos la NUTRICION DEPORTIVA desde una vision actual, adaptada a tu ritmo de vida, el cual no es el mismo que hace 20 años.
- Es fundamental para la salud y el rendimiento de la deportista.
- Es fundamental individualizar y seguir una estrategia nutricional diferente y adecuada a tus requerimientos teniendo en cuenta la actividad física que realizas.
- No es lo mismo una ciclista de elite, que una mujer que esta comenzando en a ir al gimnasio…, sus procesos energéticos son diferentes.
- Adaptaré y pautaré los alimentos necesarios en cada momento, antes del entreno, durante, después, si tienes una competición…
- Servicio de NUTRICIÓN DEPORTIVA válido tanto si te estas iniciando en la practica deportiva, como si llevas tiempo pero notas que algo falla o quieres mejorar.
Elige tu plan o si tienes dudas, escríbeme!
MEJORA RENDIMIENTO DEPORTIVO
Tanto si ya practicas deporte como si quieres iniciarte, te indicare como acompañarlo con alimentación para sacarte el máximo partido.
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
Programa nutricional especifico para conseguir los requerimientos necesarios que se adapten a tu práctica deportiva y consigas ganar musculo.
PREPARACIÓN PRUEBA DEPORTIVA
Pautas necesarias para la preparación de una prueba deportiva, antes, durante y después, para la recuperación.
NUTRICIÓN DEPORTIVA VEGETARIANA
Adaptación de tu Programa nutricional con pautas y alimentos especificos si quieres comenzar o ya llevas una alimentación vegetariana o vegana.
Tu caso puede no ser uno de los anteriores, escríbeme y me cuentas.
